¿Alguna vez has estado tan absort@ en una actividad que has perdido la noción del tiempo y el resto ha pasado a un segundo plano? La psicología positiva diría que estabas en Estado de Flujo. ¿Qué es el Estado de Flujo o Fluir? El Estado de Flujo es un estado emocional positivo desarrollado por Mihály Csíkszentmihályi, catedrático de neurociencias de la Universidad de Stanford, y el autor de esta Teoría del Flujo, un concepto al que llegó cuando estaba investigando qué es dis

Las actividades artísticas hechas a mano son algo más que una actividad divertida con la que pasar un rato a solas o en compañía, nos proporcionan innumerables beneficios para la mente y el cuerpo. Ejercitan el cerebro, mejoran la atención y fomentan la reflexión y la perseverancia. Nos hacen más creativ@s. Aquí os dejamos algunas de las razones para realizar estas actividades: -Ayudan a la relajación. Concentrándonos en lo que estamos realizando, nos sumergimos en la activi